خوابیدن درست بعد از عمل بینی مزایای متعددی دارد که در این مقاله  به آن خواهیم پرداخت. اما نحوه درست خوابیدن بعد از عمل بینی به چه شکل است؟ آیا می توان بعد از عمل بینی به پهلو خوابید؟ با ما همراه باشید به بیشتر به این موضوع بپردازیم و به جواب این سوالات برسیم.

مزایای خوابیدن درست بعد از عمل بینی

یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از عمل بینی ، خوابیدن درست بعد از عمل بینی است. در صورتی که زیباجویان ، این مورد را به خوبی رعایت کنند ، می تواند از مزایای این مورد بهره مند شوند. این مزایا عبارت اند از :

تنفس راحت تر : بعد از عمل بینی ، با توجه به آسیب هایی که به بافت بینی وارد شده است ، مجاری تنفسی ممکن است دچار انسداد هایی شده باشد. از تجمع خونابه گرفته تا لخته های خون ممکن است در مسیر تنفسی قرار گرفته باشند. علاوه بر آن ، وجود پانسمان درون بینی نیز باعث می شود تا نفس کشیدن برای زیباجویان بعد از عمل بینی دشوار شود. در صورتی که افراد خوابید درست بعد از عمل بینی را تجربه کنند ، می توانند از انسداد بیستر مسیر تنفسی جلوگیری کنند و راحت تر در طول شب نفس بکشند.

کاهش ورم و تورم در ناحیه جراحی : در صورتی که افراد به طریقه درست خوابیدن بعد از عمل توجه کنند ، این قضیه باعث می شود تا جریان خون به خوبی در بدن و به ویژه ناحیه جراحی ، در گردش باشد و از بروز ورم جلوگیری کند.

آسیب به بافت بینی : بافت بینی بعد از عمل بینی از شدت آسیب پذیری بالایی برخوردار است. حتی با کمترین فشار و کوچترین ضربه ای به بینی ، می تواند منجر به درد ، خونریزی از بینی و حتی در برخی وارد منجر به تغییر فرم بینی شود. تنها همین دلیل کفایت می کند تا افراد خوابیدن درست بعد از عمل بینی را رعایت کنند تا دچار این عارضه ها نشوند.

بهترین نوع خوابیدن بعد از عمل بینی

بنا به گفته دکتر جواد پورجبار ، جراح بینی در تهران ، بهترین حالتی که زیباجویان می توانند بعد از عمل بینی بخوابند ، به صورت طاق باز است. این حالت در عین حال که کمترین فشار را به بینی وارد می کند ، می تواند بیشترین تاثیر را در بهبودی افراد داشته باشد. نکته ای که باید به آن توجه کرد ، این است که بعد از عمل بینی ، تنها بدین شکل زیباجویان استراحت کنند و نمی توانند حتی به سمت پهلو بچرخند.

زیباجویان چه زمانی می توانند به پهلو بخوابند؟

طبق توصیه جراحان بینی ، بافت آسیب دیده بینی تا دو هفته بعد از عمل ، به شدت آسیب پذیر است و نباید در طی این دوران سر و گردن ، تکان های اضافه داشته باشد. به همین منظور در این دوران تنها باید به شکل طاق باز خوابید. اما با گذشت دو هفته می توان به میزان کمی سر را به طرفین چرخاند. اما تنها زمانی می توان به سمت پهلو خوابید که پزشک این تاییدیه را صادر کرده باشد. اما به طور معمول ، حدودا دو ماه بعد از عمل بینی می توان به سمت پهلو خوابید.

نکات مهم در خوابیدن درست بعد از عمل بینی

تنها خوابیدن به صورت طاق باز کفایت نمی کند و لازم است برخی نکات را رعایت کرد تا بهترین حالت خوابیدن بعد از عمل بینی تلقی شود. این نکات عبارت اند از :

1️⃣ استفاده از چندین بالش زیر سر

اولین نکته بعد از خوابیدن به صورت طاق باز ، استفاده از چندین بالش است که سر کمی بالاتر از سایر اعضای بدن قرار گرفته باشد و زاویه ای حدودا 45 درجه با سایر اعضای بدن بسازد.

2️⃣ استفاده از چندین بالش در اطراف سر و بدن

از آنجایی که در حین خواب ، احتمال چرخیدن به سمت طرفین ، وجود خواهد داشت ، به همین منظور لازم است زیباجویان برای خواب از چندین بالش در اطراف سر و بدن خود استفاده کنند تا مانع چرخیدن به سمت پهلو شوند. همچنین می توان از بالش های گردنی به منظور عدم چرخیدن سر به طرفین استفاده کرد.

3️⃣ تنها خوابیدن

نکته دیگری که باید برای خوابیدن درست بعد از عمل بینی رعایت کرد ، با فاصله یا به تنهایی خوابیدن است. علت این موضوع در این است که در حین خواب ، ممکن است ضربه ای به سمت بینی وارد شود که باعث آسیب به بافت بینی شود.

نکات خوابیدن راحت و آسوده

یکی از مشکلاتی که افراد می توانند بعد از عمل بینی ، با آن دست و پنجه نرم کنند ، بی خوابی است که می تواند ناشی از درد یا عوامل دیگر باشد. به همین منظور لازم است افراد نکات زی را مد نظر داشته باشند تا بتواند علاوه بر خوابیدن درست بعد از عمل ، خوابی آرامش بخش را تجربه کنند.

✔️ پرهیز از مصرف نوشیدنی های کافئین دار

اولین نکته ای که زیباجویان باید در روزهای ابتدایی ، به آن توجه داشته باشند ، پرهیز از مصرف نوشیدنی های کافئین دار است. کافئین موجود در این نوشیدنی ها می توان سبب بی خوابی در افراد شود.

✔️ پرهیز از استرسی و نگرانی

استرس و نگرانی ناشی از عمل بینی هیچ دردی را دوا نمی کند. در مقابل می تواند بر روند بهبودی اختلال ایجاد کند. به همین منظور توصیه می شود برای خوابیدن بعد از عمل بینی ، استرس و نگرانی را خود دور کرد.

✔️ مصرف منظم داروهای تجویز شده

درد بعد از عمل بینی از آزار دهنده ترین عوارض عمل بینی است که ممکن تا مدتی همراه زیباجو باشد. پزشک برای رفع این درد ، داروی های مسکن و آرام بخشی را تجویز می کند که ممکن است حاوی مواد خواب آور باشد که باعث شود زیباجو پس از مصرف احساس خواب آلودگی داشته باشد. به همین منظور توصیه می شود برای داشتن خوابی آسوده ، داروهای تجویز شده پزشک به صورت مرتب مصرف شود تا درد نیز برای مدتی به فراموش سپرده شود.